>>> Séance de seuil au Lac :
>> Contenu de la séance : 5 Tours de Lac.
>> Méthodologie :
> Echauffement 2 tours de lac.
> 1 tour au seuil suivi de 2 min de récupération puis on recommence.
Le but est d'arriver à tenir les 5 tours à la même allure.
>>>>>Pour infos lien vers le tableau de suivi des temps
